リンゴ酢の効果について：人にも動物にも効果的な食品

リンゴ酢はりんごジュースまたはアップルサイダーから抽出した糖を発酵させて造られるお酢の一種です。好気性発酵により、リンゴ酸や酢酸が生成しやすくなります。

りんご酸のおかげで、リンゴ酢には独特の効果と香りがあります。リンゴ酢はPHバランスが高めなので、それほど酸っぱくもありません。そのため、よくサラダのドレッシングとしても使われます。

このブログでは、リンゴ酢の効果について考えてみようと思います。

リンゴ酢には、カリウム、ペクチン、リンゴ酸、カルシウム、そして灰が含まれています。これらの成分は体に良い栄養素です。

体調が悪い時は、リンゴ酢を飲めば体調が良くなることでしょう。酸の逆流、咳、気管支炎、喉の痛み、および高血圧は、リンゴ酢を摂取することで改善する症状のほんの一例です。

リンゴ酢を飲む時には、歯のエナメル質を傷つけないように気を付けましょう。酢は酸性なので、それだけで研磨性を持っています。念の為、リンゴ酢を飲んだら、少なくても20分後には歯を磨くようにしましょう。

リンゴ酢の効果

• 消化の特性：有害な細菌を殺すと言われている体内の酵素を増やす働きがあり、また胃酸を抑える役目もあります。
• 便秘に効く：リンゴ酢は腸内フローラの改善に役立ちます。そのため便秘の解消にもなります。
• 肝疾患を改善：リンゴ酢は体脂肪の代謝を助け、肝臓を解毒します。
• 尿や腎臓の感染症に効く：尿を酸性に保つことにより、尿路をきれいにします。
• 血液サラサラ効果：リンゴ酢を摂取するとPHバランスが整えれれ、血行が改善されます。それにより、汚染物質や毒素を体外へ排出できるようになります。
• 過剰なコレステロールを排除：糖の代謝を促進するので、コレステロールの過剰摂取を防げます。
• 痛風に効く：体の酸度レベルのバランスを整えてくれます。
• 血圧の調整効果：血圧を安定させるのにリンゴ酢が役に立ちます。
• カルシウムの沈着を溶かす：体内に沈着したカルシウムを溶かす効果があります。このため、関節炎、滑液包炎、および腱炎を患っている人には非常に効果があります。また、かかとの石灰石の形成や、腎臓および肝臓の結石の形成を防いでくれます。
• 筋肉の痙攣に効く：ミネラル、特にカリウムが豊富なので、筋肉の痙攣を治すのに効果があります。
• 体脂肪を減らす効果：リンゴ酢は細胞内の余分な脂肪を取り除いてくれます。
• 美肌効果にドライアイ効果：リンゴ酢に含まれるビタミンAとミネラル塩が粘液を改善します。特に目の粘液に効くと言われています。
• 不眠症や緊張を和らげる効果：自然な鎮静剤として使っても、効果があるでしょう。

他にもあるリンゴ酢効果

• 利尿薬としての効果：カリウムが豊富に含まれています。カリウムが血液のPHバランスをアルカリ性にするのを助け、体の余分な水分を体外へ排出します。
• 偏頭痛や他の頭痛を軽減：リンゴ酢を含む水を沸騰させ、その蒸気を吸引することで、偏頭痛や頭痛が軽減されます。
• 満腹感を得らえる：そのため、食べ過ぎを抑えられます。
• 喉の痛みを和らげる：お湯に小さじ２杯のリンゴ酢を混ぜて飲むだけで、喉の痛みに効果があります。
• 風邪の症状を軽減：風邪薬のシロップとして使うこともできます。
• 皮膚病にも効く：リンゴ酢は湿疹、皮膚のかゆみ、乾癬、および他の皮膚疾患に効果があると言われています。
• 強壮剤としての効果：顔の血色が良くなり、体の活力が回復し、慢性的疲労を和らげるのに効果があるでしょう。
• 足の真菌だけでなくウオノメも取れる：方法は、塩とピュアなリンゴ酢を少し入れたぬるま湯に足をつけるだけでです。
• フケを除去してツヤのある髪に：シャンプー後のすすぎの時に、リンゴ酢を使ってみましょう。フケを除去してくれるでしょう。
• 日焼けを軽減：日焼けからの皮膚の再生を助け、皮膚のひび割れを防いでくれます。
• 更年期障害によるめまいやほてりにも効く：更年期のほてりが重症化するのを防ぎ、めまいも抑えてくれます。
• 静脈瘤にも効く：リンゴ酢を使って静脈瘤をマッサージすると、血液の循環が良くなり、痛みの軽減につながります。

動物への効果

動物の飲み物にリンゴ酢を加えると、以下のような効果があります。

• 犬と猫は活力が増し、毛ヅヤが良くなるでしょう。
• 牛のカリウム濃度を上昇させ、体調を改善します。
• リンゴ酢は動物用の虫除けにもなります。
• 動物のシラミ、ノミ、および小さな害虫対策としても使えます。
• 牛の出産が増えます。
• ウィルスやバクテリアから牛を守ることができます。
• 鳥に使えば、羽毛がきれいになり、病気の予防にもなります。