ズンバレッスンを楽しむ事ができるベストソング！

もしあなたがズンバレッスンに熱中しており、エクササイズでできる曲を増やしたい！と思っているなら、この記事をぜひ参考にしてみてください。ここではズンバレッスンにぴったりの曲を紹介していきたいと思います。

ズンバを体験したことがあるなら、ズンバには音楽が絶対に欠かせないですよね。ここではズンバを楽しみながらできるベストソングを紹介していきます。ここで紹介した曲を使って、家でもどこでもズンバの練習を楽しんでみて下さい。

ズンバのセッションでは、サルサかメレンゲ系の曲を使用する方が良いです。この種のトレーニングはトレーニングというよりもダンスパーティーのような楽しいノリがあり、これがズンバが人気になった理由でもあります。実際このラテン系のダンスのようなトレーニングは、世界中で練習されている有名なトレーニングの１つとなりました。

ほとんどのズンバレッスンでは多ジャンルのノリの良い曲を使います。また特にダンス経験がなくても誰でもできるエクササイズです。どのクラスでも気兼ねなく参加できます。いろいろな種類のズンバレッスンがあり、例えば水の中で行うものもあります。どれもカロリーを燃やし体を鍛える事ができるのが特徴です。しかし多くの人がズンバをやる目的は同じです。健康のため、そしてズンバをただ楽しむためです！

このフィットネス現象は体にもたらすその大きな効果と、また熱く楽しい音楽のおかげでブームを巻き起こしました。

ズンバレッスンの音楽

ズンバのインストラクターはクラスを組み立てる時に好きな音楽をまず選び、そのリズムに合った動きを考えます。そのため各クラスはいつも違った内容となり、選んだ音楽によってクラスが組み立てられるようになります。

インストラクターの中には公式のズンバソングから曲を選ぶ人もいれば、最近のポップミュージックから選ぶも人もいます。音楽は以下のジャンルから選ばれる場合が多いです。クンビア、サルサ、メレンゲ、フラメンコ、マンボ、レゲトン、サンバ、ヒップホップ、タンゴ、またポップなどがあります。

これだけたくさんの音楽のジャンルがあるため、一体どの曲でやるズンバが自分に合っているのか、またカロリーを一番消費するのか、きっと迷うと思います。

ズンバミュージックベスト

ベストなズンバの曲を選ぶために参考として、ヒップホップ、ポップ、ラテン系、ダンス、といったミュージックスタイルの中から曲を選んでみました。以下の選曲リストから好みの曲を選んでみてください。

ベストズンバヒップホップソング１０選

• God’s Plan、ドレイク
• Powerglide、レイ・スリマード、ジューシーJ.
• Tip Toe、ジェイソン・デルロ、フレンチ・モンタナ
• Tom Ford、ジェイZ
• How Low、ルダクリス
• Trap Queen、フェティ・ワップ
• Down on Me、ジェレミアアンドフィフィティセンツ
• Fancy、イギー・アゼアラ
• Hotline Bling、ドレイク
• So Fine、ショーン・ポール

ベストズンバポップソング１０選

• Candyman、クリスティナ・アギレラ
• Toxic、ブリトニー・スピアーズ
• Wake me up、　アヴーチー
• Happy、ファレル・ウィリアムズ
• Single Ladies、ビヨンセ
• Awakening、ザック・アベル
• The Set Up、フェイバードネイションズ
• Focus、アリアナ・グランデ
• Want to want me、ジェイソン・デルロ
• Confident、デミ・ラバト

「動きとは、人の身体的、感情的また精神的な変化を与える薬である。」

−キャロル・ウェルチ

ベストズンバラテン系ソング１０選

• La Player 、ジオン＆レノックス
• Todo Comienza en La Disco、ウィシン＆ヤンデル、ダディ・ヤンキーー、ヤンデル
• Llegué Yo、マイケル・デラカレ
• Yo Que Tu、レイエル・インゲニエロ
• Ahora Es、ウィシン＆ヤンデル
• Prrrum、コスクルエラ
• Hasta Abajo、ドン・オマール
• Bailando 、エンリケ・イグレシアス
• Zum Zum、ダディ・ヤンキー、R.K.M＆ケン−Y、アルカンジェル
• Hang Over、マルマ、プリンス・ロイス

ベストズンバダンスソング１０選

• How Deep is Your Love、カルビン・ハリス、ディサイプルズ
• Waiting for Love、アヴィーチー
• Beautiful Now、ジード、ジョン・ベリオン
• Outside、カルビン・ハリス、エリー・ゴールディング
• Never Forget You、ザラ・ラルソン、MNEK
• Revolution、ディプロ、ファウスティクス、イマノス、カイ
• Intoxicated、マーティン・ソーヴェイ
• I Want You to Know、セレナ・ゴメス、ゼッド
• Lean On、DJスネーク、メイジャー・レイザー
• Ain’t Nobody、フェリックス・ジェーン、ジャスミン・トンプソン

音楽はどんなことをするにも大事な要素ですが、特にズンバエクササイズでは必要不可欠です。音楽は私達にアイデアを与えてくれ、音楽により刺激やモチベーションも得たり、気分が向上したりします。エクササイズをもっと効果的にしたいならば、まず好みの音楽を選んでみて下さい。

ここで挙げた曲は参考になりましたか？曲を使ってエクササイズをすると体を思いっきり動かすことができ、十分なカロリーを消費することができると思います。あなたの好きな曲を選んで、ぜひ今から始めてみましょう！