バスケットボール戦略：1-3-1ゾーンプレスとは？

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バスケットボールは、チーム戦略を最も必要とするスポーツの1つです。実際、他のスポーツのコーチが、自分のスポーツにバスケットボールの戦略を活用しているのをよく見かけます。その戦略の1つが、1-3-1ゾーンプレスと呼ばれるディフェンスの戦略です。

最後の更新： 16 4月, 2020

バスケットボールで、対戦相手を抑圧するために機能するディフェンス戦略の1つが、1-3-1ゾーンプレスと呼ばれる戦略です。この戦略は、相手チームの攻撃を遅らせ、相手のコート内におけるボールへのリカバリーを防ぎ、自分のチームが得点しやすくするものです。

今回の記事では、1-3-1ゾーンプレスとその仕組みについて説明します。

この戦略は、ハーフコートディフェンスと組み合わせると、さらに効果的で使える戦略であり、相手に気づかれないようにするチャンスを与えます。これは、「得点するために前進し、得点しない場合は後退してディフェンスを行う」戦略の代替手段です。

常に平凡なプレーを行うと、対戦相手に次のプレーを予測され、ディフェンスが簡単に破られます。

さまざまなタイプのゾーンプレス戦略

使用するプレス戦略を決定する前に、状況と相手の簡単な分析を行う必要があります。自分が目指す戦略を見つけるために次のような質問を自分に問いかけるのが良いでしょう。

相手のチームの攻撃を遅らせたいですか？

相手のチームにダウンタイムを与えたいですか？

相手チームの強みは何ですか？

これを行うと、目的に応じてさまざまなタイプのプレス戦略を使用できます。そしてプレス戦略の一つが、1-3-1ゾーンプレス戦略です。

このディフェンス戦略の最初の目的は、相手チームのボールに常にプレッシャーをかけることです。ボールの権利を回復するための5秒間の違反を受ける可能性がありますが、このゾーンプレス戦略の主な目的は、ボールがハーフコートに到達し、相手の手に渡るのを防ぐことです。

まず、ディフェンスの際に、対戦相手に横方向のラテラルパスを許します。各選手は、ディフェンスコートの異なる2つの分割法を理解している必要があります。

これら2方向が、右側と左側を決定します。

このゾーンプレス戦略には、基本的な2つのコンセプトがあります。

これらの原則を考慮すると、プレスフォーメーションで最も前進した選手は、ボールの方向ではなく、足を垂直にしてディフェンスを行わなくてはいけません。

最も前進している自分のチームの選手は、フリースローラインに留まる必要があります。そしてコートのエンドラインの方向に足を向けるべきです。これにより、ボールの方向や攻撃したい側に選手を再配置することができます。

次の選手は3ポイントラインの近くにいる必要があります。そこで、後続の選手をずらして配置します。中央にいる選手は、ハーフコートから少し前に出て、ディフェンスの長いパスやブレークと呼ばれる攻撃の可能性から守ります。

この相手にプレッシャーをかけるプレス戦略は、相手の反応によって異なるため、複数の方法があります。対戦相手が最も進んだ選手がいる側にボールをパスした場合、この選手は、相手選手を停止させるために少し後退する必要があります。その間、ベースプレーヤーと呼ばれる選手は、中心へのパスから守ります。

反対に、相手がボールをセンターに向けてパスした場合は、どちら側を相手が攻撃するのかを考える必要があります。どのような状況下でも、相手にセンター取られる機会を与えないでください。

同時に、4番目の選手は。2番目の選手と同じ位置に留まる必要があります。一方、3番目の選手は、ハーフコートに後退する必要があります。ここでディフェンスは1-2-1-1に変わります。

対戦相手が最終的に攻撃を選択するときに、こちらも同じ様にプレーを実行します。3ポイントライン上にいるこちらの選手は、ボールを持って選手の方向に進み、横方向を遮断します。そこで、ラテラルプレーヤーと呼ばれる横方向の選手が彼らを止めます。

どちらの選手も、ポイントプレイヤーが開いたままになっている方向に進む必要があります。選手がそこに到達したら、ゾーンプレス戦略を打ち破る可能性のあるパスに、細心の注意を払う必要があります。

さらに、プレッシャーを遮断する選手は、ロングパスを取られないように注意する必要があります。

3ポイントラインが破られた場合は、落ち着き、必死にボールに向かって走らないようにする必要があります。この場合、ボールを予想してディフェンスポジションを取り戻すために、後退する必要があります。

その後、この緊急の解決策とゾーンプレス戦略と組み合わせることができます。ゾーンの1つが落ちたと気づいたら、1対1のプレスを行うのが良い方法です。

したがって、卓上の理論としては、このゾーンプレス戦略は実行しやすいように見えるかもしれませんが、実際にはやや難しい可能性があります。プレスゾーン戦略というコンセプトを、視覚的に理解するのに役立つビデオを最後にご紹介します。